体調の波に翻弄された日々。困難を受け入れ、事業と人生を再構築するまで。
体調の異変、そして事業への影
自営業として、私は長年、仕事に没頭する日々を送ってきました。自分の好きなことを仕事にできる喜びから、ついつい無理をしてしまうこともありました。しかし、数年前から、それまで感じたことのないような体調の異変を感じるようになったのです。
最初は、些細な疲れだと自分に言い聞かせていました。しかし、徐々に症状は悪化し、波があることに気づきました。全く動けない日もあれば、比較的調子の良い日もある。この予測できない体調の波に、私の事業は大きな影響を受け始めました。納期が守れなくなったり、急なキャンセルをお願いせざるを得なくなったり。お客様からの信頼を失うのではないかという不安が、常に私の心にのしかかっていました。
絶望と向き合った日々
体調不良が続き、医師から病名を聞かされた時、私の目の前は真っ暗になりました。これからどうなるのだろう。事業はもう続けられないかもしれない。そんな考えが頭の中を駆け巡りました。体調が悪い時には、過去の無理がフラッシュバックし、「あの時、もっと自分を大切にしていれば」と後悔の念に苛まれることもありました。
特に辛かったのは、周囲に理解されないことでした。見た目には分からない不調のため、「怠けているのではないか」と思われているのではないか、という被害妄想に囚われることもありました。経済的な不安も募り、精神的にも追い詰められていきました。ベッドの中で一人、未来が見えない絶望感と孤独に耐える日々が続きました。
小さな光を見つけ、新たな一歩を踏み出す
そんな出口の見えない状況の中で、私に転機が訪れました。それは、ある日、信頼できる友人に勇気を出して体調のことを打ち明けた時でした。友人は私の話をただ静かに聞いてくれ、「辛かったね」と優しく寄り添ってくれたのです。その瞬間、張り詰めていた糸が切れ、堰を切ったように涙が溢れました。誰かに弱音を吐くこと、助けを求めることの大切さを痛感しました。
そして、私は自分自身の体と心にもっと真剣に向き合うことを決意しました。医師の指示に従い、治療に専念するとともに、生活習慣の見直しを始めました。それまで仕事優先で後回しにしていた自分のケアを、最優先にするように意識を変えたのです。休息をしっかりとる、バランスの取れた食事を心がける、そして、体調の良い日には軽い運動を取り入れるなど、本当に小さなことから始めました。
事業についても、考え方を変えました。以前のように全ての仕事を引き受けるのではなく、体調と相談しながら、できる範囲で、得意な分野に絞るようにしました。お客様には正直に事情を話し、理解と協力を求めました。驚いたことに、多くの方が温かい言葉をかけてくださり、新しい働き方を受け入れてくださいました。オンラインでのやり取りを増やしたり、作業時間を細かく区切ったりと、試行錯誤を繰り返しながら、自分に合ったペースを見つけていきました。完璧を目指すのではなく、「今の自分にできること」に焦点を当てることで、心に少しずつ余裕が生まれていったのです。
困難が教えてくれた「再生」の道
体調が完全に元通りになったわけではありません。今でも波はありますし、無理はできません。しかし、あの絶望的な日々を乗り越え、私は体調の波と上手に付き合いながら、事業を継続できるようになりました。働き方を見直したことで、以前よりも効率的に仕事ができるようになり、仕事の質も向上したと感じています。
この経験から、私はいくつかの大切な学びを得ました。「自分自身の心と体を大切にすることこそが、長く仕事を続けていく上で最も重要な基盤である」ということ。そして、「困難は、それまでの当たり前を見直し、新たな視点や方法を見つけるチャンスでもある」ということ。また、一人で抱え込まずに、信頼できる人に助けを求めることの強さも学びました。
今、私は体調と折り合いをつけながら、事業を続けています。以前のような無我夢中な働き方ではありませんが、一つ一つの仕事に丁寧に向き合い、お客様との関係もより深くなったと感じています。そして、いつか自分の経験が、同じように体調の困難を抱えながら事業を続けている方や、人生の壁にぶつかっている方の希望に繋がれば、と願っています。
最後に、あなたへ
もしあなたが今、体調の波や予測できない困難に直面し、未来が見えず苦しんでいるとしたら、どうか一人で抱え込まないでください。誰かに話を聞いてもらうだけでも、心の重荷は少し軽くなることがあります。そして、自分自身を責めないでください。困難の中にあるあなたは、決して無力ではありません。小さな一歩でも良いのです。自分に優しく、できることから始めてみてください。希望は必ず見つかると、私は信じています。