過去の人間関係が原因で人と深く関われなくなった。自己不信を乗り越え、事業と人間関係を再生した軌跡
人と深く関わることへの恐れ
かつて、私は人と深く関わることが極端に怖くなっていました。過去の人間関係で、信頼していた相手に裏切られたり、私の言動が必要以上に厳しく批判されたりする経験が重なり、心に深い傷を負ってしまったのです。その経験以来、「どうせ自分は誰かに誤解される」「何を言っても傷つけられるだけだ」という自己不信が、心の奥底に根付いてしまいました。
当時は自営業を営んでいましたが、この自己不信は事業にも深刻な影響を与え始めました。新しい顧客と積極的に関わることが怖くなり、既存の顧客との関係も、必要最低限のコミュニケーションで済ませるようになっていきました。新しいサービスや提案を考える意欲も失せ、事業は縮小傾向に。何よりも辛かったのは、過去の嫌な出来事が不意にフラッシュバックし、体が強ばったり、目の前の相手が過去の人物と重なって見えたりすることでした。心は常に張り詰めており、孤独感に苛まれる日々でした。
壁にぶつかり、ようやく気づいたこと
事業が立ち行かなくなりそうになった時、私は「このままでは全てを失ってしまう」という強い危機感を感じました。同時に、「なぜ、私はこんなにも怯えているのだろうか」と、自分の心の状態と真剣に向き合わざるを得なくなりました。それが、私にとっての最初の転機でした。
まず取り組んだのは、自分の感情を客観的に見つめることでした。「怖い」という感情を否定せず、「ああ、自分は今、過去の経験からくる恐れを感じているのだな」と受け入れる練習をしました。また、信頼できるごく少数の友人に、勇気を出して今の苦しい状況を話してみました。彼らは私の話をただ静かに聞いてくれ、否定も助言もせず、「話してくれてありがとう」と言ってくれました。その優しさに触れた時、心が少しだけ溶けていくのを感じました。
次に、自己不信を克服するための具体的な行動として、専門家（心理カウンセラー）に相談することを決めました。専門家のサポートを受けながら、過去の出来事を整理し、それが現在の自分にどう影響しているのかを丁寧に紐解いていきました。セッションの中で、「傷ついたのは、あなたが信頼しようとしたからです。それは恥ずべきことではなく、むしろあなたが持つ優しさや誠実さの証です」という言葉をいただき、涙が止まりませんでした。自分を責める必要はないのだと、初めて思えた瞬間でした。
事業に関しても、一から見直すことにしました。以前のように積極的に営業をかけるのは難しかったので、既存顧客との関係性をより深めることに注力しました。一人ひとりの顧客の声に丁寧に耳を傾け、小さな依頼でも誠実に対応することを心がけました。不思議なことに、自己不信が和らぐにつれて、顧客とのコミュニケーションも自然になり、以前よりも深い信頼関係を築けるようになっていきました。
過去の経験を、誰かの希望に変える
困難を乗り越えた今、私の人生は大きく変わりました。まず、心の中にあった重い靄が晴れ、過去のトラウマがフラッシュバックすることもほとんどなくなりました。人との関わりに対する恐れは完全に消えたわけではありませんが、「大丈夫だ」と思える自分になりました。事業も安定し、新しい挑戦をする意欲も湧いてきています。
何よりも大きな変化は、過去の自己不信や人間関係での苦しみが、他者への深い共感力に変わったことです。以前の私のように、人間関係で傷つき、自分を責め、孤独を感じている人の気持ちが痛いほど分かります。だからこそ、今は事業を通じて関わる人々だけでなく、ボランティア活動などでも、人との温かい繋がりを築くこと、そして同じような悩みを抱える人たちの話に耳を傾け、寄り添うことに力を入れています。
過去の経験は、辛いものでしたが、決して無駄ではなかったと感じています。あの苦しみがあったからこそ、人の痛みに寄り添える自分になれた。自己不信を乗り越える過程で得た学びは、私の事業を支える強さとなり、新しい人間関係を築く上での大切な指針となっています。
希望の光は、必ず見つかる
もし今、あなたが過去の経験にとらわれ、自分を信じられずに苦しんでいるとしたら、伝えたいことがあります。それは、「一人で抱え込まないでほしい」ということです。信頼できる誰かに話を聞いてもらうこと、専門家のサポートを借りること、そして何よりも、自分自身の心に優しく寄り添うこと。それは決して弱いことではなく、より良く生きるための、希望を見つけるための大切な一歩です。
過去の傷は消えないかもしれません。しかし、その傷を乗り越え、学びや共感力という力に変えることは必ずできます。あなたの経験は、きっと誰かの希望になります。私もまた、自身の経験を糧に、これからも人との繋がりを大切にし、事業を続けながら、誰かの再生の物語に寄り添える存在でありたいと願っています。希望の光は、あなたの心の奥底に、必ず宿っています。