「自分には価値がない」そう思っていた過去。自己肯定感を取り戻し、事業を再生した軌跡。
自分には価値がないと感じていた日々
私の心の中に、常に「自分には価値がないのではないか」という声がありました。どれほど努力して事業で成果を出しても、一時的な達成感はあっても、根底にある不安や虚しさが消えることはありませんでした。特に、新しい挑戦をしようとするたびに、過去の失敗や他者からの否定的な評価が頭をよぎり、「どうせ自分には無理だ」「価値がない人間が何をしても無駄だ」といった思考に縛られていました。
このような低い自己肯定感は、私の事業にも暗い影を落としていました。顧客からの厳しい意見を真正面から受け止めすぎて過度に落ち込んだり、新しいサービスや商品に自信を持てずに二の足を踏んだりすることが増えました。同業他社の成功を見るたびに、「それに比べて自分は…」と比較し、ますます自信を失っていく悪循環です。事業はなんとか継続していましたが、拡大どころか、停滞し、縮小していくのではないかという漠然とした恐怖を常に感じていました。当時の私は、心の底から事業を楽しむことも、自信を持って未来を描くこともできていませんでした。まるで、自分の存在自体が事業の足かせになっているかのような感覚でした。
過去の経験と自己否定の深層
なぜこれほどまでに自己肯定感が低くなってしまったのか、その背景を振り返ると、幼少期や若い頃の経験が複雑に絡み合っていることに気づきました。完璧主義を求められる環境で育ったこと、挑戦して失敗した際に厳しく叱責された経験、あるいは特定の人間関係で存在を否定されるような出来事があったことなどが、私の心に深く刻まれていました。
特に印象に残っているのは、事業を始めて間もない頃に、ある尊敬していた先輩から「君には〇〇（私の弱みだと思っていた部分）があるから、この業界で成功するのは難しいだろう」と言われたことです。その言葉は、まるで焼き印のように心に残り、何か壁にぶつかるたびに「やはり自分には価値がないのだ」と、過去の否定的な言葉をなぞるようになりました。頭では「そんなことはない」と思おうとしても、感情が追いつかず、自己否定のループから抜け出せませんでした。
小さな光と内なる声への気づき
自己否定の渦中にいた私に、ある日、小さな転機が訪れました。それは、ずっとお世話になっている顧客から、感謝の言葉と共に「あなたの〇〇（私が弱みだと思っていた部分）があるからこそ、安心してお願いできるんですよ」と言われたことでした。その言葉を聞いた瞬間、頭の中が真っ白になり、そしてじんわりと温かいものが広がっていくのを感じました。自分が「価値がない」と思っていた部分を、他者が「価値がある」と認めてくれたのです。
この出来事をきっかけに、私は自分の内面に深く向き合うようになりました。なぜ、他者の言葉ひとつでこんなにも心が揺れるのだろうか。なぜ、自分で自分の価値を認められないのだろうか。友人や信頼できる知人に相談し、少しずつ自分の感情や過去の経験を言葉にする練習を始めました。また、自己肯定感に関する書籍を読んだり、専門家のアドバイスを参考にしたりしながら、自分自身の「価値観」や「強み」を客観的に見つめ直す作業にも取り組みました。
最も大きな変化は、自己否定的な考えが浮かんできたときに、それに抵抗するのではなく、「ああ、またそう思っているんだな」と、ただ観察する練習を始めたことです。そして、「でも、本当にそうだろうか？」と、別の視点から自分自身や状況を問い直す習慣をつけました。完璧でなくても良い、失敗しても学びがある、という考え方を少しずつ受け入れられるようになっていきました。
自分自身の価値を認め、事業も人生も輝き始めた今
自己肯定感を取り戻していく過程は、決して平坦な道のりではありませんでした。過去のトラウマがフラッシュバックすることもあり、再び落ち込むこともありました。しかし、以前のように自己否定に飲み込まれるのではなく、「これは過去の感情だ」「今の自分は違う」と区別できるようになっていきました。
自己肯定感が高まるにつれて、私の事業にも明らかな変化が現れました。新しいアイデアが自然と湧き上がり、それを形にする勇気を持てるようになりました。顧客との関係性も変わり、以前は顔色ばかり窺っていましたが、今では対等で健全なパートナーシップを築けています。自分の強みや提供できる価値を自信を持って伝えられるようになった結果、事業は再び成長軌道に乗り始めました。
何よりも大きな変化は、私自身の内面に訪れました。常に張り詰めていた心が解放され、穏やかな時間が増えました。仕事だけでなく、プライベートでも新しい挑戦をする意欲が湧き、人生そのものを楽しめるようになったのです。過去の経験で得た、自己否定に苦しむ人々の気持ちへの深い理解は、他者をサポートしたいという新たな思いに繋がっています。今後は、自身の経験を活かして、同じような悩みを抱える方の力になれるような活動にも取り組んでいきたいと考えています。
あなた自身の価値は、あなただけが知っている
過去の私は、「自分には価値がない」という心の声に縛られ、事業も人生も停滞させていました。しかし、小さな気づきをきっかけに内面と向き合い、自分自身の価値を認める努力を続けた結果、事業だけでなく、私自身の人生そのものが再生しました。
もし今、あなたが過去の経験や他者の言葉に縛られ、「自分には価値がない」と感じているのなら、どうかその声に耳を傾けすぎて、あなた自身の可能性を閉ざさないでください。あなたの価値は、他者や過去の評価が決めるものではありません。あなたの中に、必ず素晴らしい価値が存在しています。それを見つけ、認め、大切にすることで、必ず道は開けます。私の体験が、同じように苦しむ誰かの希望の光となれば幸いです。